Mon cahier de gratitude

Désormais prouvée par les neurosciences, la pratique quotidienne de la gratitude contribue à une bonne santé. La gratitude aide à focaliser l’attention vers les choses heureuses de la vie et favorise le bien-être.

Ce cahier d’activités de 52 pages contient :

• • Une histoire illustrée sur le thème de la gratitude
• • Des jeux et des activités pour pratiquer la gratitude au quotidien
• • Une délicieuse recette pour le goûter
• • Une posture de yoga expliquée et illustrée
• • Une méditation de gratitude à lire doucement à l’enfant
• • Des encarts « parents » pour accompagner l’enfant dans ces moments de partage

Âge : 4 à 9 ans. Le parent adapte le niveau de lecture et les activités proposées en fonction des acquis et intérêts de son enfant.